Entspannungstraining / Stressbewältigung

In einer Zeit mit vermehrten Belastungen kommt es zu einem Anstieg von Burnout und stressbedingten Erkrankungen. Der Betroffene kann jedoch diesen Entwicklungen gegensteuern, indem er ein Gleichgewicht zwischen Erholung und Anstrengung herstellt. Daher ist das Erlernen von effektiven Entspannungsmethoden wie z. B. die altbewährte Methode "Autogenes Training" eine große Hilfe.

Mit Hilfe von verschiedenen Skalen, kann der aktuelle Stresspegel ermittelt werden und entsprechende Maßnahmen zur Work-Life-Balance eingeleitet werden.